Hej igen! Midsommar var förra veckan och under den helgen åt och drack jag inte helt strikt keto, på söndagen hade jag gått upp ett kg vilket kändes trist. Kört keto från dess och idag hade jag gått ner igen och har nu gått ner 18 kg totalt. Självförtroendet har sviktat en del och jag tycker inte det syns att jag gått ner något.
Det är tålamod som gäller antar jag, till slut kommer nog jag också se skillnaden.
Fick en cykel av sambon och var ut och cyklade i helgen för första gången på säkert tre års tid. Vi cyklade 2.2 mil och jag trodde på allvar att jag skulle svimma sista biten hem haha. Utöver det så var det helt underbart att cykla igen! Ska försöka cykla varje vecka, men den här veckan jobbar jag sex dagar så lär inte bli någon längre cykeltur.
Det var allt för nu, hoppas alla haft en fin midsommar !
Det går stadigt framåt
Keto KommenteraHej igen! Midsommar var förra veckan och under den helgen åt och drack jag inte helt strikt keto, på söndagen hade jag gått upp ett kg vilket kändes trist. Kört keto från dess och idag hade jag gått ner igen och har nu gått ner 18 kg totalt. Självförtroendet har sviktat en del och jag tycker inte det syns att jag gått ner något.
Det är tålamod som gäller antar jag, till slut kommer nog jag också se skillnaden.
Fick en cykel av sambon och var ut och cyklade i helgen för första gången på säkert tre års tid. Vi cyklade 2.2 mil och jag trodde på allvar att jag skulle svimma sista biten hem haha. Utöver det så var det helt underbart att cykla igen! Ska försöka cykla varje vecka, men den här veckan jobbar jag sex dagar så lär inte bli någon längre cykeltur.
Det var allt för nu, hoppas alla haft en fin midsommar !