Hej, tänkte börja med en kort introduktion om mig själv. Jag heter Thess, är 30 år gammal och har inte varit den aktiva typen på några år. Jag studerar för tillfället vilket har inneburit en hel del stillasittande de senaste åren. Jag var smal under tonåren men sedan dess har kilona sakta krupit sig på. Min pojkvän nämnde keto "dieten" i mitten på februari och jag blev genast nyfiken. Efter flera gångers försök med misslyckade dieter kände jag att det här antagligen blir sista försöket.
Jag är inte riktigt modig nog än att skriva ut min startvikt MEN i måndags (5/3) när jag vägde mig så visade vågen -4 kg, vilket är bra på enbart två veckor.
Innan jag hoppade på keto så var jag noggrann med att ta reda på så mycket jag kunde, har sett flertalet YouTube videor som förklarar exakt vad som sker i kroppen när man bestämmer sig för att utesluta socker.
Genom fb grupper och instagram har jag sett fantastiska resultat som verkligen triggat mig att ge det här en ärlig chans.
Konstigt nog upplevde jag inte det jobbigt alls att utesluta kolhydrater, kanske för att jag provat lågkolhydratkost tidigare. Just nu äter jag mest avokado, ägg, bacon, ost, blomkål, broccoli och feta (sockerfria) såser. Och självklart "fettkaffe".
Jag använder appen lifesum för att hålla koll på mina värden, vilket har fungerat ganska bra.
Jag har tagit ett par lite halv kassa före bilder, om jag lyckas gå ner tillräckligt för att inte skämmas över att lägga ut bilder på min kropp så kommer det att finnas före och efter bilder framöver.
För den som är nyfiken på hur keto fungerar så rekommenderar jag att läsa bloggar eller se på YouTube, där finns i princip allt man behöver veta.
Tack för mig så länge, ha det fint!