Insåg att det var en månad sedan jag tog mina kroppsmått senast så kände att det var dags.
Var inte några jätte förändringar, men största överraskningen var att jag gått ner hela 2,5 cm runt överarmen! Armarna hör till de områden som jag har svårast att bli av med. Sedan har jag förlorat 1 cm runt höften, 1 cm runt midjan och 2 cm från rumpan. Så lite förändringar har det ändå skett.
Den här veckan ska jag ta reda på hur man får börja på gymmet på jobbet, tydligen måste man få en introduktion på maskinerna innan man får börja där. Jag saknar faktiskt att köra lite vikter och då jag redan ser tecken på lös hud runt mage och armar så behöver jag nog komma igång och bygga lite muskler.
Jag har inte mycket nytt att komma med angående keto. Det jag kan säga är att det märks fort beroende på vilken sorts grönsaker jag äter hur jag går ner i vikt. Under ett par veckor åt jag lite för mkt majs,tomat samt en och annan morot och i samband med saker som inlagd sill (som innehåller socker) stod jag stilla i vikt. Så lite är det som behövs för att kroppen inte ska se ett behov av att gå ner. Förra veckan höll jag mig mer strikt och åt broccoli, blomkål, grön sallad, avokado, sparris, ägg, kött och feta (sockerfria) såser. Direkt förlorade jag två kilo. Och med det vill jag säga att jag åt ganska mycket, var jag hungrig så åt jag.
Det var allt för nu. Ha det fint!